La Sophrologie
Découvre la sophrologie : Ton alliée pour une vie plus sereine et épanouie !
Imagine une bulle de bien-être où tu peux enfin souffler, te recentrer et dire adieu au stress qui te plombe le moral. La sophrologie, c’est un mélange malin entre relaxation, respiration et visualisation positive. Un cocktail bien dosé pour retrouver l’harmonie entre ton corps et ton esprit !
Que tu sois en plein combat contre l’endométriose, en train de jongler avec des montagnes russes émotionnelles, enceinte et à la recherche d’une préparation sereine à l’accouchement, ou que tu veuilles simplement te sentir mieux dans ton corps et ta tête, la sophrologie est l’outil qu’il te faut !
Les 3 piliers de la Sophrologie
Respiration consciente
Maîtriser ton souffle, c’est maîtriser ton stress. Une respiration bien gérée peut apaiser ton système nerveux et t’aider à retrouver ton équilibre.
Exercice de relaxation
Des exercices simples (et accessibles, promis !) pour relâcher les tensions et libérer tes émotions bloquées.
Visualisation positive
Parce que ton cerveau ne fait pas la différence entre l’imaginé et le réel, on va lui donner des images boostantes pour qu’il t’aide à avancer avec confiance !
» Ce que l’esprit imagine, le corps le ressent. » Alfonso Caycedo
La Sophrologie pour qui ?
Spoiler alert : pour TOI ! Peu importe ton âge, ta condition physique ou ton quotidien surchargé. Si tu ressens le besoin de retrouver un équilibre, de mieux gérer tes émotions ou de te préparer à un événement important (exemple l’accouchement), la sophrologie est faite pour toi.
Mes spécialisations : une approche sur-mesure pour t’accompagner
En tant que sophrologue, j’ai choisi de me spécialiser dans des domaines où la sophrologie
peut véritablement transformer la vie des femmes :
Endométriose
Pour mieux gérer la douleur, apaiser ton corps et retrouver une sérénité au quotidien..
Libération
émotionnelle
Parce que les émotions refoulées pèsent autant que des valises trop pleines… Ensemble, on apprend à les accueillir et à s’en libérer.
Prénatalité
& post-partum
Préparer ton accouchement avec confiance, vivre une grossesse sereine et t’accorder un espace de bien-être après la naissance.
Transformation physique
& Gestion du poids
Adopter une relation bienveillante avec ton corps et retrouver un équilibre durable, loin des diktats et des frustrations.
Chaque femme est unique, et mon accompagnement est là pour t’aider à (re)trouver ton équilibre, à ton rythme.
Prête à t’accorder ce moment pour toi ?
Pourquoi ?
VIVRE PLEINEMENT TES EMOTIONS
Tu vis au quotidien tout un panel d’émotions plus ou moins agréables. Parfois consciemment ou inconsciemment tu décides de les bloquer pour ne plus avoir à les vivre, pour faire taire l’inconfort et la douleur. Hors, chaque émotion a un message à te transmettre sur ton chemin de vie. Je t’accompagne à les accueillir à ton rythme.
RENFORCER TA CONFIANCE EN TOI
A travers les évènements de vie, ta confiance peut parfois être ébranlée, malmenée, ou rabaissée. Tu as en toi cette capacité, qui peut être parfois endormie ou qui n’ose pas. A travers la méthode je vais te montrer comment faire pour renforcer ta confiance et continuer à vivre sereinement tes objectifs de vie.
ACCEPTER TA SENSIBILITE
Tu qualifies ta sensibilité comme une faiblesse. Tu aimerais parfois pouvoir la mettre en pause, pour ne plus la ressentir. Et si tu décidais d’en faire une alliée de coeur ?
Tu veux enfin t’offrir une pause bien-être et retrouver ton équilibre ?
Prends rendez-vous dès maintenant et commençons ensemble cette belle aventure vers une version plus apaisée de toi-même !
Mais aussi …
La gestion du stress & des angoisses
La préparation à un examen, à un entretien – L’intervention en public
Les douleurs chroniques – Mieux vivre ses traitements – La préparation à une opération
La préparation à une compétition – Le renforcement de la concentration
L’accompagnement à la maternité – Retrouver une sexualité épanouie
Envie de retrouver calme et sérénité ?
De mieux gérer tes douleurs & émotions ?
Démarre un accompagnement en sophrologie &
découvre le pouvoir de la relaxation profonde pour harmoniser ton corps et ton esprit !
Tarif
55 €
Prix de lancement 30 €
Durée : 1h
Réglements acceptés : CB, chèque, espèces, PayPal
Lieux des séances au choix !
En présentiel
15 avenue Jean Moulin
67410 DRUSENHEIM
En distanciel
sur
Whereby
Bonne nouvelle ! Plusieurs mutuelles prennent en charge la Sophrologie, en totalité ou partiellement,
renseigne toi auprès de la tienne !
Pour vous proposer des accompagnements efficace et de qualité. J’ai choisi de me former auprès de la première école certifiée au RNCP l’IFS (L’institut de formation à la Sophrologie, fondée par Catherine Aliotta, la référence en France dans le metier de la Sophrologie)
Je suis membre adhérent ✔
Transforme TA vie avec un accompagnement bien-être unique !
Prêt(e) à embarquer pour une aventure bien-être incroyable ? J’ai créé un accompagnement complet qui mélange sophrologie, aromathérapie, lithothérapie et soins énergétiques pour un travail en profondeur corps-âme-esprit.
Objectif : atteindre ton bien-être ultime et te faire rayonner !
Pourquoi tu vas adorer cet accompagnement ?
La Sophrologie
Respire, visualise, zenifie ! Trouve calme et sérénité avec des techniques de relaxation super efficaces.
L’Aromathérapie
Plonge dans le monde magique des huiles essentielles et booste ton énergie avec leurs pouvoirs merveilleux.
La Lithothérapie
Fais briller tes chakras avec les cristaux et pierres, et retrouve un équilibre énergétique au top.
Soins énergétiques
Harmonise tes chakras et restaure ta vitalité intérieure. Le bien-être à l’état pur !
Ce programme est ton allié parfait pour une transformation totale et fun. Imagine chaque séance comme un petit pas de plus vers une vie pleine de joie, de détente et de sérénité.
Alors, prêt(e) à te lancer et à découvrir le pouvoir d’un accompagnement qui va te faire vibrer de bien-être ? Rejoins-moi pour cette aventure magique et transformons ton quotidien ensemble !
@annaelle.guerisseuse.moderne